Trong thế giới bóng đá, người hâm mộ nói với những cầu thủ như Pelé, Messi hay Ronaldo rằng những người này sinh ra để khiêu vũ với trái bóng, để làm nổi bật những điều đẹp đẽ nhất khi họ xuất hiện trong bộ đồ bóng đá của mình. Có lẽ họ đã có cơ hội chơi bóng một cách tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều cầu thủ tài năng không kém khác có khả năng nhờ quá trình tập luyện chuyên sâu. Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về cách đá bóng giỏi.
Cách đá bóng đá giỏi: một số nguyên tắc cần thiết
Tình yêu và niềm đam mê bóng đá
Theo tham khảo từ những người tham gia new88 đăng nhập, nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất được nhắc tới chính là niềm đam mê. Bạn chỉ có thể làm tốt điều gì đó và duy trì nó khi ngọn lửa ham muốn bùng cháy trong bạn ở lĩnh vực đó. Bóng đá cũng không ngoại lệ, nếu bạn chơi bóng vì nó là công việc bắt buộc thì chắc chắn đôi chân của bạn sẽ có cảm giác như chì và nặng nề.
Nếu bạn thả tâm hồn mình vào những quả bóng bay, mọi thứ sẽ trở nên đẹp đẽ và hấp dẫn vô cùng. Việc các cầu thủ được coi là nghệ sĩ trên sân là điều không tự nhiên.
Tham gia một câu lạc bộ bóng đá
Theo shbet.com, khi bạn tham gia các câu lạc bộ này và tham gia các hoạt động hàng tuần cùng đội bóng, khả năng chơi bóng của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện rất nhiều. Ngày nay ở nhiều câu lạc bộ bóng đá đều có những huấn luyện viên và cầu thủ giỏi nên bạn sẽ học được rất nhiều điều và luyện tập các bài tập cơ bản cũng như chiến thuật thi đấu.
Được ở bên và huấn luyện trong một môi trường như thế này sẽ giúp bạn sửa chữa những lỗi thường gặp, phát huy tối đa điểm mạnh của mình và quan trọng nhất là có tư duy chơi bóng bài bản hơn.
Tự rèn luyện các kỹ năng cơ bản mỗi ngày
Bạn nên bắt đầu bằng việc chuẩn bị một quả bóng và một sân nhỏ, hoặc nếu có thể đến sân bóng thì càng tốt. Hãy dành khoảng 30 phút mỗi ngày và duy trì chương trình tập luyện đều đặn để luôn có cảm giác bóng tốt nhất. Và hãy nhớ, hãy chủ động và siêng năng luyện tập, đừng vừa tập vừa thư giãn sẽ không mang lại hiệu quả gì.
Luyện tập với bóng bằng cả hai chân
Thông thường, khi chơi bóng đá, mỗi người chỉ thuận một chân nhưng những người thuận cả hai chân đều phải tập luyện. Vì vậy, trong quá trình luyện tập, bạn đừng thiên về chân thuận và bỏ bê chân không thuận. Hãy tập đều cả hai chân và kết quả chắc chắn sẽ đến với bạn.
Nhiều người có chân không thuận rất yếu nên nản chí và chỉ chơi bằng một chân. Điều này là không nên vì hãy tưởng tượng bên nặng và bên nhẹ chắc chắn sẽ gây ra sự mất cân bằng.
Xem bóng đá và học hỏi kỹ năng của các cầu thủ chuyên nghiệp
Chắc chắn việc xem bóng đá không quá khó thực hiện. Nhưng để chơi bóng đá giỏi, bạn cần chú ý đến từng lối chơi của một cầu thủ cụ thể để học hỏi. Học ở đây có nghĩa là học những kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả. Đừng đam mê những kỹ thuật điêu luyện bắt mắt vì điều này khó và có thể quá sức đối với bạn.
Hãy chú ý học hỏi từ những cầu thủ chơi ở vị trí tương đồng với điểm mạnh của bạn. Nếu chơi tấn công, hãy nhìn Messi, CR7, Torres,… Nếu chơi hậu vệ, hãy nhìn Maldini, Nesta,… Nhìn vào vị trí phù hợp để hiểu họ xử lý tình huống, di chuyển, học tập như thế nào. Nhưng hãy nhớ rằng, với nhiều thủ thuật, bạn tuyệt đối không nên bắt chước chúng.
Cách chơi bóng đá giỏi: những kỹ thuật cơ bản cần luyện tập
Trên đây là những nguyên tắc rèn luyện để nâng cao. Tiếp theo, hãy xem những kỹ thuật cơ bản nào bạn cần luyện tập để giúp bạn chơi bóng tốt hơn.
Tập tâng bóng
Hãy thử tâng bóng bằng cả hai chân. Bài tập này sẽ giúp mắt và chân phối hợp với nhau giúp bạn kiểm soát bóng trên không lâu nhất có thể. Thực hiện tốt bài tập này mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn và cảm giác với bóng sẽ được cải thiện đáng kể.
Luyện tập rê bóng vượt chướng ngại vật
Bắt đầu bằng cách rê bóng từ từ qua các chướng ngại vật ở xa bằng một chân, sau đó là cả hai chân và giữ bằng cả hai chân. Lặp lại điều này nhiều lần với tốc độ khác nhau trước khi di chuyển các chướng ngại vật lại gần nhau hơn. Đến một lúc nào đó bạn sẽ không còn cần phải nhìn vào quả bóng dưới chân mình nữa và nó vẫn sẽ chuyển động với độ chính xác cao.
Tập chuyền và nhận bóng
Truyền bóng là kỹ thuật cơ bản nhất trong bóng đá. Tuy dễ, chuyền bóng rất dễ nhưng để đưa được bóng về đúng đích thì cần phải luyện tập rất nhiều. Về phần nhận bóng hay còn gọi là bước đi, nếu không nắm vững kỹ thuật này coi như bạn sẽ không có bóng để thi đấu. Hãy thử nghĩ xem, khi đồng đội chuyền cho bạn nhưng bạn không bắt được bóng, bạn không có cơ hội xử lý.
Nếu bạn chỉ tập một mình, hãy chuyền bóng vào tường và nó sẽ đánh trả lại, giúp bạn rèn luyện khả năng nhận bóng. Chỉ đơn giản vậy thôi nhưng nó mang lại kết quả đáng chú ý. Nếu bạn có người cùng luyện tập, hãy thử luyện tập những đường chuyền ngắn và chuyền dài. Đặc biệt, những đường chuyền thả bóng cần phải luyện tập rất nhiều để có thể hoàn thiện kỹ năng.
Vượt qua đòn mu cũng là một kỹ thuật khó nhưng nếu thành thạo, bạn sẽ thu được kết quả tuyệt vời chỉ bằng cách vươn tay. Do đó, bài tập này phải có mục tiêu và thực hành nghiêm túc.
Tập điều chỉnh hướng bóng và ném bóng tốc độ cao
Bài tập này nên được thực hành theo trình tự tăng dần nhanh hơn. Đẩy bóng ra xa nhưng đồng thời cơ thể bạn cũng phải theo sau. Cố gắng duy trì quyền kiểm soát bóng và không để đối thủ phá bóng. Đây là một cú ném tốc độ cao.
Nếu bài tập rê bóng qua chướng ngại vật giúp bạn liên tục điều chỉnh hướng bóng ở tốc độ chậm thì ở đây chúng ta sẽ nói về kỹ thuật chuyển hướng bóng đột ngột với tốc độ nhanh. Khi ném bóng với tốc độ cao, hãy dùng một chân giữ bóng một lúc, sau đó nhanh chóng dùng mặt ngoài của chân kia để đẩy bóng sang hướng còn lại. Đây là kỹ thuật cơ bản nhất được sử dụng để vượt qua người khác, nhưng sau này nhiều kỹ thuật vượt qua người khác đã ra đời dựa trên kỹ thuật điều hướng nhanh.
Vậy là bài viết cách đá bóng đá giỏi đã kết thúc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn tập luyện bóng đá một cách chuẩn nhất, từ đó nâng cao khả năng chơi bóng của mình. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi hết bài viết và hẹn gặp lại bạn ở những bài viết tiếp theo!
