Trong bóng đá thế giới, có rất nhiều cầu thủ sinh ra đã có tài năng bẩm sinh nhưng cũng có không ít cầu thủ tài năng nhờ khổ luyện. Những cách đá bóng giỏi như một cầu thủ chuyên nghiệp trong bài viết dưới đây có thể giúp bạn biết cách đá bóng giỏi. Hãy cùng theo dõi ngay bây giờ.
Cách đá bóng giỏi như cầu thủ chuyên nghiệp
Theo 123B, bóng đá là môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có kỹ thuật tốt. Vì vậy, việc định hướng và luyện tập bóng đá đúng cách sẽ giúp bạn hoàn thiện cách đá bóng. Không ai sinh ra đã có kỹ năng chơi bóng tốt. Dù L. Messi có là thiên tài thì anh vẫn phải luyện tập không ngừng để hoàn thiện kỹ năng đá bóng của mình.
Vì vậy, dù bạn đá bóng nghiệp dư hay chuyên nghiệp thì bạn vẫn cần phải tập luyện chăm chỉ và thường xuyên. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập mỗi ngày sẽ giúp bạn chơi bóng tốt hơn.
Đam mê bóng đá
Nhiều người thường nói rằng theo đuổi đam mê sẽ không giúp bạn có tiền để sống. Tuy nhiên, đam mê chính là chất xúc tác quan trọng để mỗi chúng ta có thể thành công hơn với những gì mình đã chọn. Điều này có nghĩa là khi bạn muốn thực sự giỏi ở một lĩnh vực nào đó, bạn phải thực sự đam mê và đắm chìm trong lĩnh vực đó.
Với bóng đá cũng vậy, trước khi học chơi bóng giỏi , hãy nuôi dưỡng niềm đam mê bóng đá của mình càng nhiều càng tốt. Nếu không có đam mê, bạn sẽ không có đủ kỷ luật và nỗ lực để vượt qua mọi khó khăn, thử thách để hoàn thiện kỹ năng bóng đá của mình.
Tham gia câu lạc bộ bóng đá
Một khi bạn cảm nhận được niềm đam mê bóng đá trong mình, hãy tham gia môn thể thao này. Lúc này, bạn nên tìm hiểu và tham gia một câu lạc bộ bán chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư. Việc tham gia một đội bóng sẽ giúp bạn nuôi dưỡng niềm đam mê và có cơ hội tiếp xúc, trải nghiệm bóng đá nhiều hơn.
Có thể bạn chưa biết nền bóng đá ở Brazil hay các nước Nam Mỹ khác phát triển mạnh mẽ nhờ phong trào bóng đá nghiệp dư. đá bóng thường xuyên trong các đội bóng đá sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về môn thể thao này và khơi dậy niềm đam mê của bạn.
Hơn nữa, việc tham gia một đội bóng đá còn giúp bạn học và rèn luyện kỹ thuật đá bóng cơ bản đúng cách. Đây là bước rất quan trọng giúp cầu thủ chơi bóng tốt hơn.
Chọn vị trí chơi theo khả năng của bạn
Bóng đá nghiệp dư và chuyên nghiệp được chia thành nhiều vị trí thi đấu khác nhau. Mỗi vị trí trong bóng đá sẽ yêu cầu người chơi phải đảm nhiệm những kỹ năng khác nhau.
Ví dụ: nếu bạn chơi ở vị trí tiền vệ cánh, bạn cần có khả năng rê bóng khéo léo, tăng tốc nhanh cũng như có đủ thể lực… Nhưng khi chơi ở vị trí tiền vệ, bạn cần có khả năng kiểm soát bóng, hỗ trợ chuyền bóng, đọc tình huống nhanh…
Vì vậy, sau khi tìm hiểu về bóng đá, bạn cần biết rõ khả năng, tài năng của mình để lựa chọn vị trí thi đấu phù hợp nhất. Lựa chọn vị trí thích hợp là bước đầu tiên giúp bạn định hướng bản thân trong luyện tập và từ đó nâng cao khả năng chơi bóng.
Hãy chăm chỉ luyện tập mỗi ngày
Theo thông tin tham khảo của những người chơi tại 123B Casino, bóng đá là môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có nhiều kỹ năng để có thể chơi bóng tốt hơn. Hãy chọn cho mình những kỹ năng cần thiết nhất để rèn luyện mỗi ngày và nâng cao khả năng chơi bóng. Đây là cách chơi bóng hay mà nhiều cầu thủ chuyên nghiệp trên thế giới cũng đã thành công.
Việc tập thể dục thường xuyên và liên tục sẽ mang lại nhiều thử thách cho bản thân như thể chất mệt mỏi, đau nhức hay lười biếng, khiến bạn có cảm giác muốn bỏ cuộc và chán nản. Tuy nhiên, hãy nhớ hãy nhớ niềm đam mê bóng đá mãnh liệt để vượt qua mọi khó khăn mỗi ngày.
Ngoài việc rèn luyện kỹ năng chơi bóng trên sân, việc tập thể dục hàng ngày để nâng cao thể lực là rất quan trọng. Bạn sẽ không thể thể hiện được kỹ năng của mình trong tình trạng chóng mặt, choáng váng hay mệt mỏi phải không?
Vì vậy, bạn nên học cách tập luyện đúng cách để nâng cao thể lực một cách khoa học. Bởi thể lực chính là nền tảng quyết định khả năng chơi bóng của bạn. Thể lực chỉ có thể được nâng cao dần dần trong một thời gian dài chứ không phải một sớm một chiều.
Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Cùng với việc tập luyện hàng ngày, vấn đề quan trọng nhất chính là chế độ ăn uống khoa học. Các vận động viên chuyên nghiệp trên khắp thế giới đều có chế độ ăn uống khoa học để tăng cơ, giảm mỡ. Từ đó duy trì một nền tảng thể lực vững chắc và hạn chế tối đa chấn thương.
Nếu bạn đang tìm cầu thủ bóng đá để học cách ăn uống hàng ngày thì hãy chọn Ronaldo. CR7 là ngôi sao bóng đá vượt trội hơn tất cả các cầu thủ khác nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện rất chăm chỉ.
Những ngôi sao như Ronaldo hay Messi cũng phải từ bỏ lựa chọn ăn uống để áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Vì vậy, nếu bạn chỉ có năng khiếu đá bóng mà không tập luyện và ăn uống khoa học thì chưa chắc bạn sẽ giỏi bóng đá hơn.
Tập đi giày đá bóng chật
Giày đá bóng là loại giày thể thao có yêu cầu cao về độ vừa vặn và ôm chân ở mọi góc độ. Sử dụng một đôi giày đá bóng phù hợp sẽ giúp người chơi cảm nhận được bóng, di chuyển và rê bóng hay sút bóng dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, để nâng cao khả năng chơi bóng, bạn nên làm quen với việc mang giày bóng đá chật. Nhưng nếu bạn không quen mang giày đá bóng chật sẽ dễ gây phồng rộp ở chân. Chính vì vậy cần phải tập từ từ để quen với giày chật và không vội vã.
Nắm vững các kỹ thuật bóng đá cơ bản
Tất cả những kỹ thuật trong bóng đá hay những kỹ năng phức tạp nhất đều bắt nguồn từ những kỹ thuật cơ bản. Neymar có thể liên tục thực hiện các kỹ năng một cách chính xác vì anh đã nắm vững kỹ thuật bóng đá đến mức đỉnh cao.
Vì vậy, để đá bóng giỏi trước tiên bạn cần phải học và nắm vững các kỹ thuật cơ bản. Nắm vững các kỹ thuật bóng đá cơ bản cũng giống như xây cho mình một nền móng vững chắc để xây một ngôi nhà lớn.
Các kỹ thuật trong cách đá bóng giỏi như cầu thủ
Trên đây là những nguyên tắc tập luyện để bạn có thể tiến bộ hơn và có niềm yêu thích với bóng đá. Dưới đây, hãy cùng hãy tìm hiểu những kỹ thuật đá bóng cơ bản cần luyện tập để đá bóng giỏi nhé.
Tập tung hứng bóng
Cố gắng ném bóng bằng cả hai chân. Bài tập này sẽ giúp chân và mắt của bạn phối hợp nhịp nhàng với nhau để giữ bóng lâu nhất có thể. Bạn nên thực hiện bài tập này mỗi ngày để có thể kiểm soát bóng tốt hơn cũng như cải thiện cảm giác với bóng.
Luyện tập rê bóng vượt chướng ngại vật
Đầu tiên, bạn từ từ vượt qua các chướng ngại vật cách nhau khoảng một bước, sau đó kéo lùi lại. Lặp lại vài lần nữa với tốc độ khác nhau trước khi ghép các khối lại với nhau. Đến một thời điểm nhất định bạn không cần nhìn bóng dưới chân nữa mà nó vẫn chuyển động bình thường.
Tập chuyền và nhận bóng
Truyền bóng là một trong những kỹ năng cơ bản nhất trong bóng đá giỏi . Việc chuyền bóng tuy dễ nhưng lại khó, bởi để có thể chuyền bóng chuẩn xác thì bạn cần phải luyện tập rất nhiều. Nhận bóng còn gọi là cầm bóng. Nếu không thành thạo kỹ năng này, bạn sẽ không có bóng để chơi khi thi đấu trên sân.
Hãy thử nghĩ xem, khi đồng đội chuyền bóng cho bạn nhưng không bắt được thì sẽ không còn cơ hội xử lý nữa. Nếu bạn đang tự mình thực hành kỹ năng này, hãy chuyền bóng vào tường và nó sẽ bật trở lại bạn. Hãy nhớ rèn luyện khả năng bắt bóng của bạn. Nó đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Nếu bạn có một người bạn để luyện tập cùng, hãy thử luyện tập những đường chuyền dài và ngắn. Đặc biệt, những đường chuyền cao đòi hỏi phải luyện tập thường xuyên và kỹ thuật khó hoàn thiện.
Truyền bóng cũng là một kỹ thuật bóng đá khó nhưng nếu thành thạo bạn sẽ nhận được kết quả vô cùng mỹ mãn. Vì vậy, bài tập này đòi hỏi bạn phải tập trung và hết sức cẩn thận trong khi luyện tập. Với cách đá bóng như thế này sẽ giúp bạn theo kịp đồng đội.
Tập ném bóng và điều chỉnh hướng bóng ở tốc độ cao
Thực hiện bài tập này một cách chậm rãi và đều đặn. Đẩy bóng để nó chạy tự do nhưng đồng thời cơ thể bạn phải theo kịp. Cố gắng kiểm soát bóng và không để người khác cướp bóng. Đó là một đoạn đường dốc bóng nhanh.
Nếu bạn rê bóng qua chướng ngại vật, nó sẽ giúp bạn điều chỉnh hướng bóng với tốc độ chậm. Nhưng điều Xoilac TV muốn nói ở đây chính là sự chuyển hướng đột ngột và nhanh chóng.
Trên đường dốc nhanh, dừng lại một lúc bằng một chân, sau đó nhanh chóng đẩy bóng theo hướng ngược lại với mặt ngoài của chân kia. Đây là kỹ thuật chuyền bóng cơ bản nhất trong bóng đá hay và nhiều kỹ thuật bóng đá khác ra đời dựa trên kỹ thuật chuyển hướng nhanh này.
Kỹ năng ép và bảo vệ bóng
Khi thi đấu trên sân, bạn sẽ luôn phải chịu áp lực từ đối thủ. Nếu bạn mất tập trung chỉ trong vài giây, bóng sẽ bị đánh cắp. Vì vậy, khi bị các cầu thủ đối phương gây áp lực, bạn nên sử dụng kỹ thuật ép và sàng lọc thật nhanh để có thể giữ bóng dưới chân trước khi chuyền hoặc sút.
Đây là bài tập yêu cầu bạn phải luyện tập cùng đồng đội. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng để có thể ép và sàng bóng tốt, hãy bảo đồng đội xây tường. Điều này có nghĩa là bạn nên lấy người đó làm điểm tựa để kiểm soát bóng và không để mất bóng. Bạn cần hạ trọng tâm xuống và hơi nghiêng người về phía đối thủ mà bạn muốn tiếp cận.
Ví dụ: nếu đối thủ tụt lại phía sau bạn, hãy nhanh chóng hạ trọng tâm xuống rồi lùi lại sao cho lưng chạm vào ngực đối phương khi bạn tóm bóng bằng một chân. Hãy nhớ cố gắng ngăn chân đối phương tiếp xúc với bóng của bạn.
Kỹ năng dứt điểm
Khi nói đến cách đá bóng giỏi thì kỹ năng dứt điểm cũng được coi là kỹ thuật bóng đá quan trọng nhất. Đặt bóng ở mọi góc độ và khoảng cách bất kỳ để bạn có thể đưa bóng vào khung thành bao nhiêu lần tùy thích và sút vào lưới. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến điểm tiếp xúc với bóng. Bằng cách tiếp tục đưa bóng vào đúng trọng tâm, hướng bay và lực sút sẽ có độ chính xác nhất định như bạn mong muốn.
Để sử dụng mu bàn chân để thực hiện những cú sút xa mạnh mẽ, hãy làm theo các bước sau:
- Chạy về phía quả bóng với tốc độ ngày càng tăng, bạn thực hiện bước cuối cùng càng lâu càng tốt.
- Đặt chân nằm ngang và cách bóng khoảng 10-15 cm. Các ngón chân của bàn chân đỡ hướng về hướng đánh, đầu gối cong và trọng lượng cơ thể dồn hoàn toàn vào bàn chân đỡ.
- Tốc độ vung chân và lấy đà sẽ quyết định sức mạnh của cú đá.
- Mu bàn chân sẽ chạm vào giữa bóng (gần dây giày).
- Bạn nghiêng người về hướng bong bóng và cánh tay của bạn sẽ đung đưa một cách tự nhiên.
Kỹ năng chơi bóng bằng đầu và đá phạt
Dù bạn chơi ở vị trí nào thì kỹ năng chơi bằng đầu là kỹ năng bóng đá cơ bản để đá bóng tốt nhất. Hãy nhớ chạm vào bóng bằng trán để dễ dàng điều chỉnh hướng bóng và sử dụng nhiều lực nhất có thể.
Còn đối với đá phạt thì đây không phải là bài tập bắt buộc. Tuy nhiên, hãy tiếp tục luyện tập, ngay cả khi bạn không đá phạt, luyện tập thường xuyên có thể cải thiện khả năng dứt điểm của bạn.
Chúng tôi mới đây đã chia sẻ cách đá bóng giỏi – cách đá bóng giỏi như một cầu thủ chuyên nghiệp dành cho các bạn. Hy vọng qua bài viết này các bạn có thể nâng cao kỹ năng đá bóng của mình mỗi ngày.
